Oppvarming og strekking
Før du legger ut på veien bør du sette av noen minutter til å strekke ut ryggmusklene. Fokuser på nedre del av ryggen for å løse opp spenninger og øke fleksibiliteten.
Optimal sittestilling
Juster bilsetet slik at ryggen din har god støtte, ha gjerne en pute med på turen. Sørg for at setet er ikke for langt tilbake eller for langt framme.
Ta deg pauser
Planlegg jevnlige stopp underveis for å strekke på bena og gi ryggen en pause fra sittestillingen. Dette kan bidra til å redusere stivhet og ubehag underveis.
Kjør pent
Fokuser på å ha en avslappet kjørestil der du unngår brå bevegelser eller hard bremsing som kan belaste ryggen ytterligere. Hold en jevn fart og bruk rattet med lette bevegelser.
Støttende utstyr
Bruk eventuelt et spesialdesignet ryggstøtte for ekstra støtte under kjøringen, spesielt hvis du har ryggproblemer fra før.
Oppsøk spesialist
Hvis ryggsmerter vedvarer eller forverres, bør du oppsøke en naprapat, kiropraktor eller fysioterapeut for evaluering og behandling. Å få hjelp fra eksperter kan lindre smertene og finne årsaken til dem. Kontakt en spesialist.
]]>
Stivhet i muskler og ledd
Langvarig kjøring kan føre til stivhet i muskler og ledd, spesielt i rygg, nakke og skuldre. En naprapat kan hjelpe deg med å løse opp i eventuelle muskelspenninger og justere leddene for å optimalisere kroppens bevegelighet. Dette reduserer risikoen for smerte og ubehag under turen.
Råd om ergonomi og sittestilling
I tillegg kan en naprapat gi råd om ergonomi og riktig sittestilling, noe som er avgjørende for å unngå belastningsskader. De kan også gi spesifikke øvelser og strekk for å styrke musklene og forbedre fleksibiliteten.
Sjekk det ut i dag
Før du legger ut på veien, bør du vurdere en konsultasjon på en naprapatklinikk for å sørge for at kroppen din er i optimal tilstand. Dette vil bidra til en mer behagelig og smertefri reise, slik at du kan nyte turen uten å bekymre deg for fysiske plager.
]]>
I dag benyttes mobiltelefonen til det meste og er nærmest å regne som et arbeidsverktøy for en rekke yrkesgrupper. Derfor er også din iPhone en selvsagt del av bilturen din, om det er på ferie eller til og fra jobb. Kjøp det du trenger for å sikre din iPhone i bilen.
Bilholder for enkel tilgang
Det finnes en rekke ulike produkter på markedet som er tilpasset din iPhone. Produktene er ment å skulle gjøre bilturen enklere og tryggere for deg og dine passasjerer. Dersom du har behov for enkel tilgang til skjermen, kan en bilholder være en god løsning. Da kan du se hvem som ringer og få opp siste nytt. I tillegg vil du enkelt kunne følge med på GPS-navigasjonen.
Med og uten magnetisme
Du kan velge mellom flere varianter. Noen har en festemekanisme der du benytter deg av magnet. Disse holderne er ofte små og elegante i sitt design. Du kan velge om du ønsker å feste disse på dashbordet eller i bilens viftesystem.
Dersom du ønsker en mer tradisjonell bilholder, finnes det flere varianter å velge mellom. Disse festes på rattet, i viftesystemet eller annet ønsket sted.
]]>
I dag benyttes telefonen som navigasjonssystem, oppslagsverk og arbeidsverktøy. Det er ikke et unntak at mobilen også har en naturlig plass i bilen. Tilbehør som mobilholdere og mobillader tilpasset bruk i bil kan du handle på nettet.
Mobilholdere
Det finnes flere varianter og design når det gjelder mobilholdere som er tilpasset bilbruk. Enkelte varianter gjør at du enkelt kan feste mobilen via en MagSafe, en magnetisk ring du fester bak på mobil. Andre varianter kan du feste i viftesystemet i bilen eller på dashbordet. Felles for alle mobilholdere er at de fungerer slik at du til enhver tid skal ha tilgang på mobilen og skjermen.
Mobilladere
Det er ingenting som er så irriterende eller frustrerende som å gå tom for strøm når du skal ut på tur i bil. Derfor kan det være lurt å investere i en god lader som gjør at du enkelt kan lade mobilen også når du er på farten og på veien. Det finnes både vanlige ladere og såkalte fast-charging ladere tilgjengelige for bil.
]]>
Underholdning for passasjerene
Internett i bilen vil gi passasjerene dine muligheten til å sjekke de tingene som er viktig for dem, enten det er e-post eller sosiale medier. For de som liker å spille på nettcasinoer slik som Videoslots vil det åpne seg en mulighet til å spille mens en er passasjer.En ting mange gruer seg til når en skal kjøre langt med barn er at barna skal bli utålmodige og at turen derfor skal bli et mareritt. Med internett i bilen vil barna kunne ta i bruk mange typer underholdning, enten det er morsomme spill eller streaming av sine favorittfilmer.
Teknologi under utvikling
Den mest brukte løsningen for internett i bilen har hittil vært å bruke bredbånd. Dette er en god løsning for de fleste da veldig mange steder i landet stadig får bedre dekning selv i mer landlige strøk. Men teknologien går stadig framover, og en rekke nye løsninger er underveis.Noen av de største internettgigantene jobber nemlig med en smart løsning som kan tas i bruk i både nye og gamle biler. En av disse er en smart brikke som kan kobles inn i dataporten under rattet som igjen kan kobles til en app på mobilen. Denne gir både internett og mange andre smarte løsninger.
Mange gode fordeler
Det er ingen hemmelighet at internett i bilen byr på mange flotte fordeler. For de som liker å høre på radio men ikke har DAB i bilen, vil internett åpne for mange gode løsninger både for å høre på radio og til å streame musikk mens du er ute og kjører.
]]>
For rånere, raggere og bilelskere er jeansen en del av uniformen. Den brukes til både hverdag og til fest, og er like essensiell som den gamle, amerikanske bilen og Wunderbaumen. Det kan være en utfordring å finne den perfekte jeansen. Det er mye å velge mellom, og jakten på favorittjeansen krever ofte en god porsjon tålmodighet. Men har man først funnet en perfekt herr jeans, har man et plagg som passer til alle anledninger.Raggere er en subkultur sterkt inspirert av den amerikanske rockabilly-kulturen. Musikken, bilen, klærne og til og med maten har sitt utspring i 50-tallets USA. Sammen med jeansen, er skinnjakka, solbrillene og t-skjorten et must. Håret skal være fett av brylcreem og jeansen skal holdes opp av et skinnbelte med en stor, prangende beltespenne. Silikonene er Elvis Presley, James Dean og Marlon Brando.For de kvinnelige rånerene er det den feminine 50-talls silhuetten som gjelder. Flotte, fargerike utsvingte kjoler med massevis av underskjørt. Kjerne med polkadotter eller striper. Men jeansen er også essensiell for rockabilly-jentene. Trange jeans med høyt liv, høye pumps og en liten topp vil få de fleste ragger-gutta til å juble.Mange i ragger-miljøet handler klærne sine på nett. Her er utvalget større, og det er enklere å finne det man er på jakt etter. Vintagebutikker kan også være en gullgruve for rånere på jakt etter et nytt antrekk.
]]>
Dette er en del av en større kultur som omhandler bil, som vi i Norge blant annet kjenner godt gjennom arrangementer som Gatebil. Gatebil-trenden så vi først og fremst kommersialisert gjennom spillserien Need for Speed: Underground og The Fast & The Furious’ egne arkadespill.Men selv om bilspill har blitt en stor slager innen dataspill og konsoll så ser det ikke ut til at det har hatt den helt store tiltrekningskraften på spillutviklere som jobber med spilleautomater på nett. I den grad biler spiller en rolle i spilleautomatene er det ofte som en del av et større tema. For eksempel handler automaten The Dark Knight om Batman, som jo er kjent for sin spesielle bil. Man har også andre automater der kjøretøy spiller en rolle, slik som Top Gun. Disse og mange andre automater kan man spille på flere ulike casino online. Utvalget av spilleautomater er alltid i eksplosiv vekst, så det er nok ganske sikkert at det med tid og stunder vil utvikles automater som fokuserer på bil som tema. Nordmenn er et folkeslag som er veldig opptatte av bil, så slike temaer er definitivt noe som vil være veldig velkomment i utvalget. Det nye fra nordmenns smak innen bil er at salget av BMW øker. Samtidig ser vi også at tidligere favoritter som Volkswagen og Toyota går ned. Kanskje er nordmenn sin smak i endring for tiden? For virkelige bilentusiaster er fremdeles spillserier som Forza og Gran Turismo det beste, siden de lar spilleren velge blant de ypperste merkene som finnes og har mengder av muligheter for å lage din egen hjemmesimulator.
]]>
Typiske rånefaktorerMange rånebiler har store musikkanlegg. Noen av bilene som brukes er eldre modeller, som rånerne selv pusser opp og forbedrer. Å ta vare på bilene er som regel viktig for rånerne. Bilene blir modifisert og pyntet med fartsstriper, terninger og Wunderbaum, blanke hjulkapsler og store spoilere. Rånebiler kan også ha store eksosanlegg, sotete ruter og noen er senket. Populære bilmerker blant rånerne er Volvo, Mercedes, BMW, Ford og Opel. De fleste foretrekker bakhjulstrekk, som gjør det mulig å spinne eller sladde.
]]>